여유의 힘으로 성취하는 인생 명언 8가지

안녕하세요! 이번 포스팅 주제는 바로 "여유"입니다.

평소에 여유있게 살자, 마음의 여유를 갖자, 여유가 있어야 한다, 등등

알고는 있었지만 도대체 어떻게 여유를 가져야하며, 왜 가져야하는지에 대해서는 깊게 생각해본적이 없었어요

그래서 오늘 일찍 일어난 김에  각잡고 알아봤습니다😁

1. 여유란?
2. 명언 8가지
3. 여유를 키워주는 일상 속 작은 변화들

여유란 무엇인가?

여유는 삶에서 일어나는 각종 상황에 대해 느긋하고 평온한 마음가짐을 가지는 것을 의미합니다. 여유있는 사람은 주변의 일들에 대해 지나치게 감정적이거나 긴장하지 않으며, 상황을 차분하게 대처할 수 있습니다. 이는 스트레스와 불안을 줄이고, 자신의 삶과 주변의 사람들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

여유를 가지는 것은 결코 무의미한 것이 아닙니다. 오히려, 이는 삶의 질을 높이고, 인간관계를 개선하며, 자신의 성장과 발전을 촉진시키는 중요한 가치입니다. 여유는 자신과 타인에 대한 이해와 존중, 인내와 인내심, 차분함과 유연함을 요구하는 것으로, 이러한 덕목들을 실천하면서 자연스럽게 여유를 갖출 수 있습니다.

"여유는 자유다." - 마하트마 간디

자신을 통제하고 스트레스를 줄이며 내면의 평화와 안정을 찾는 것이 중요하다는 것을 말해줍니다. 여유로운 마음과 자유로운 삶은 서로 연결되어 있으며, 삶의 복잡함과 어려움을 극복할 때 여유를 유지하는 것이 중요하다는 것을 강조합니다.

 

"여유는 자신을 알고, 타인을 이해하는 데서 비롯된다." - 토마스 W. 헨슨

이 명언은 여유로운 삶을 살기 위해서는 자신의 내면을 잘 이해하고 타인을 이해하는 능력이 필요하다는 것을 강조합니다. 우리는 서로 다른 사람이며 각자의 상황과 경험이 있기 때문에, 상황을 잘 파악하고 타인의 입장에서 생각하는 능력이 중요하다는 것을 말해줍니다. 이러한 마음가짐으로 인해 우리는 상황에 대한 더 많은 정보를 수집하고, 더 나은 결정을 내릴 수 있으며, 자연스럽게 더 많은 여유와 평화를 느낄 수 있습니다.

 

"여유는 인간이 참된 인간으로 발전할 수 있는 근본적 조건이다." - 장 자크 루소

여유로운 마음가짐이 인간의 내면을 발전시키며, 더 나은 인간으로 성장할 수 있는 기반이 된다는 것을 강조합니다. 우리는 일상생활에서 자주 마주치는 어려움과 스트레스로 인해 내면적으로 압박을 받게 됩니다. 이러한 압박을 해소하고 자신을 잘 돌봄으로써, 더 나은 내면을 형성할 수 있고, 이는 결국 인간의 발전과 진화에 이바지할 수 있다는 것을 말해줍니다.

 

"여유는 시간이 주는 최고의 선물이다." - 에드워드 버클리

시간이 지나면서 우리의 마음속에서 여유와 평화가 찾아오는 것을 설명합니다. 삶에서는 늘 급한 일정과 어려움들이 끊이지 않습니다. 하지만 시간이 흐르면서 그것들이 어떤 의미를 가지고 있었는지 알게 되고, 그러한 경험을 바탕으로 더 많은 여유와 평화를 찾을 수 있다는 것을 말해줍니다. 이러한 여유와 평화는 마음과 정신에 많은 도움을 주며, 우리가 일상생활에서 진정한 행복을 찾을 수 있는 기반이 됩니다.

 

"여유는 불안에서 자유를 찾는 것이다." - 오토 폰 보스

우리는 일상생활에서 자주 불안, 스트레스, 걱정 등을 경험합니다. 그러나 이러한 감정에 얽매이지 않고 자신의 마음을 안정시키고 균형을 유지할 수 있는 능력, 즉 여유가 필요하다는 것을 말해줍니다. 이러한 여유는 자유롭게 마음을 편하게 놓고, 삶의 본질적인 가치와 목적을 생각하며 살아갈 수 있도록 도와줍니다. 그렇게 되면 불안에서 벗어나 자유를 찾을 수 있으며, 더욱 풍요로운 삶을 살아갈 수 있게 됩니다.

"여유는 자신의 삶에 대한 조절 장치다." - 브라이언 트레이시

이 명언은 여유가 우리의 삶을 조절하고, 조절할 수 있는 도구가 된다는 것을 강조합니다. 우리는 삶에서 다양한 상황과 문제를 경험하게 됩니다. 그러나 이러한 상황에 대처할 수 있는 능력과 여유가 있다면, 더욱 적극적이고 효과적으로 대처할 수 있게 됩니다. 또한 여유를 가지고 자신의 삶을 조절할 수 있다면, 더욱 삶을 즐길 수 있고, 삶에서 필요한 것들을 찾을 수 있습니다. 이러한 여유는 우리가 삶의 여러 측면을 조절하며, 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 도와줍니다.

 

 

"여유는 우리가 원하는 것이 아니라, 필요한 것이다." - 조 코크스

이 명언은 여유가 우리에게 필요한 것이며, 그것이 우리가 원하는 것과는 다른 것이라는 것을 강조합니다. 일상생활에서 우리는 다양한 일들에 대처하고, 각종 압박과 스트레스에 직면하게 됩니다. 이러한 상황에서 여유를 가지고 지친 마음을 치유하고, 새로운 에너지를 충전할 수 있다면, 우리는 더욱 효과적으로 문제를 해결하고, 더욱 행복하게 살아갈 수 있습니다. 따라서 여유는 우리가 필요로 하는 것이며, 우리가 원하는 것과는 별개의 가치를 가지고 있다는 것을 알려줍니다.

 

"세상을 변화시키려면, 먼저 자신의 마음을 변화시켜야 합니다. 이것이 바로 여유의 시작입니다." - Confucius

이 명언은 세상을 변화시키기 위해서는 우선 자신의 내면에서부터 변화가 이뤄져야 한다는 것을 강조합니다. 여유롭고 평온한 마음을 가지고 살아가면, 우리는 주변의 다른 사람들에게도 영향을 끼치게 됩니다. 또한 자신의 마음을 변화시키는 것이 여유의 시작이라는 것은, 여유는 내면적인 변화와 함께 시작된다는 것을 의미합니다. 우리는 자신의 마음을 변화시키기 위해 매일매일 조금씩 노력하며, 그 결과로 내면의 여유와 평화를 느낄 수 있게 됩니다. 이러한 여유와 평화는 우리의 삶에 큰 변화를 가져다 주며, 마음의 평화와 안정을 찾을 수 있는 기반이 됩니다.

 

 

여유를 키워주는 일상 속 작은 변화들

●일어날 때 조금 더 일찍 일어나기: 더 많은 시간을 가지면 일상적인 일에 여유를 가질 수 있습니다.

 

●명상하기: 하루 5분 정도 명상을 하면 머릿속을 정리하고 긴장을 풀 수 있습니다.

 

●운동하기: 운동은 스트레스 해소와 긴장 완화에 도움을 주며, 여유로운 마음을 만들어 줄 수 있습니다.

 

●책 읽기: 책을 읽으면 마음의 여유를 얻을 수 있습니다.

 

●산책하기: 일상적인 루틴에서 벗어나서 산책을 하면 마음과 몸이 편안해집니다.

 

●느리게 먹기: 식사를 천천히 하면 마음과 몸이 편안해지며 여유를 느낄 수 있습니다.

 

●스마트폰과의 거리 두기: 스마트폰에서 벗어나서 일상적인 일에 집중하면 마음이 여유로워집니다.

 

●마음의 평화와 관점: 여유로운 삶을 살기 위해서는 마음의 평화와 긍정적인 관점을 유지하는 것이 중요합니다. 명상, 마음의 수련, 긍정적인 생각과 감사의식을 갖추는 것은 마음을 안정시키고 여유로운 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

일상을 살다보면 일에 치이고 인간관계에 치이고 나 자신에게 치이느라 여유라는 것 자체를 생각조차 못할때가 있죠..

하지만, 이럴 때 일수록 좀 더 여유의 대해 관심을 갖고 나의 생활패턴을 점검해 볼 필요가 있어 보입니다.

 

바쁠수록 돌아가라는 말이 있듯 따뜻한 차 한 잔 마시며 10분정도 멍 때려보는건 어떠실까요?

심적으로 여유롭고 풍족한 하루되시길 바라겠습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사해요💕